En psychologie, il existe différentes approches. Celles qui nourrissent mon travail sont les suivantes :

♦ Approche existentielle / humaniste

C’est une approche fondée sur la capacité de l’être humain à diriger son existence et à se réaliser pleinement. L’accent est mis sur le moment présent, sur la capacité de la personne à prendre conscience des ses difficultés actuelles, de les comprendre et de modifier sa façon d’être ou d’agir.

♦ Approche psychodynamique / analytique

C’est une approche influencée par la psychanalyse et qui fait appel à la notion d’inconscient. Elle établit un lien entre les difficultés actuelles et les expériences, les conflits refoulés et non résolus de l’histoire personnelle de la personne.

♦ Approche systémique / interactionnelle

Dans cette approche, on considère que les problèmes personnels surgissent et se maintiennent à cause du genre d’interaction entre une personne et son entourage (famille, amis, équipe de travail, etc.). L’objectif sera donc d’intervenir afin d’apporter des modifications à ces relations.

♦ Approche behaviorale / cognitive

Dans ces approches, les difficultés psychologiques sont liées à des pensées ou à des comportements inadéquats qui ont été appris par une personne dans son environnement quotidien. La thérapie visera à analyser ces comportements pour les remplacer par d’autres qui sont davantage adaptés.